Dia 41 - Day 41

Diário - Journal

Dia 41 - 31 da fase Cruzeiro
Day 41 - 31st of Cruise Phase

8h - iogurte com farelo de aveia - 8am - oat bran with 0% yogurt.
9h - caminhada de 1 hora - 9am - 1 hour walk
12h - bife 12pm - steak
15h - kani - 3pm - kani
18h - frango 6pm - chicken

Bebi 2 litros de água.
I had 2 litres of water.

Como me senti: Boca seca, cetose.
How I felt: Dry mouth, ketosis.