Metas - Goals

Pela minha meta, devo alcançar meu objetivo (os tão sonhados 65kg) em Março. Vou riscando conforme vou alcançando a meta semanal de 1 kg por semana. Deixarei em vermelho, caso não consiga alcançar. Veja:

According to my goal, I`ll reach my weight (the oh so dreamy 65kg) in March. I`ll be crossing out when I reach the weekly goal. I`ll leave it in red, in case I can´t reach it. Look:

Attack
- Fase Ataque 10 dias -  de 95,1kg para 91,6 (26 de outubro) -3,5 em 10 dias
Cruise
- Fase Cruzeiro 7 dias - de 91,6kg para 90,3kg (2 de novembro) -1,5 em 7 dias 
- Fase Cruzeiro 14 dias - de 90,3kg para 89,5kg (9 de novembro) - 0,8 em 7 dias
- Fase Cruzeiro 21 dias - de 89,5 para 88,5kg (16 de novembro) -1 em 7 dias 
- Fase Cruzeiro 28 dias - de 88,5 para 89,0kg (23 de novembro) +0,5kg em 7 dias 
- Fase Cruzeiro 35 dias - de 89,0kg para 87,0kg (30 de novembro) -2kg em 7 dias *- 8 kg em 45 dias
- Fase Cruzeiro 42 dias - de 84kg para 82,5kg
- Fase Cruzeiro 50 dias - de 82,5 para 81kg
- Fase Cruzeiro 57 dias - de 81kg para 79,5kg (21 de dezembro)
- Fase Cruzeiro 64 dias - de 79,5 para 78kg
- Fase Cruzeiro 71 dias - de 78kg para 76,5kg
- Fase Cruzeiro 78 dias - de 76,5 para 75kg
- Fase Cruzeiro 85 dias - de 75kg para 73,5kg (18 de janeiro)
- Fase Cruzeiro 92 dias - de 73,5 para 72kg
- Fase Cruzeiro 100 dias - de 72kg para 70,5
- Fase Cruzeiro 107 dias - de 70,5kg para 69kg
- Fase Cruzeiro 114 dias - de 69,5kg para 68kg (15 de fevereiro)
- Fase Cruzeiro 121 dias - de 68kg para 66,5kg
- Fase Cruzeiro 128 dias - de 66,5kg para 65kg (1 de março)
Consolidation
- Consolidação por 300 dias. Manter os 65kg (1 de fevereiro de 2015)

Já que eu pretendo perder 30kg e devo ficar nesta fase 10 dias para cada kilo perdido. Então, dia 1 de março, devo chegar ao meu peso e dia 1 de fevereiro de 2015 ao final da dieta. Essa é minha meta!

I want to lose 30 kg so I need to be on Consolidation 10 days for each kilo I`ve lost. So, on March, 1st, I should get to my ideal weight and on Frebruary 1st, 2015 to the end of my diet. That`s my goal!