domingo, 8 de dezembro de 2013

Dia 52 - 6 Pesagem - Day 52 - 6th Weighing Day

Perdi 1,5kg!!!!

Diario - Journal

Dia 52 - 42 da fase Cruzeiro (85.5 kg) - 1.5 kg esta semana e 9.6 kilos em 1 mes e 3 semanas
Day 52 - 42nd of Cruise Phase (85.5 kg) - 1.5 kg this week and 9.6 kg in 1 month and 3 weeks.

8:00 - iogurte com farelo de aveia - 8am - oat bran with yogurt
12:00 - picanha 12 pm - chicken
15:00 - cha quente - 3 pm - hot tea
18h - hamburguer - 6pm - hamburger

Bebi 1 litro de agua, cha, coca cola zero.
I had 1 litre of water, tea and zero coke.

Como me senti: bem
How I felt: well