Dia 5

Diário 

Dia 5 da Fase 1 ATAQUE - Peso: 94,4(- 0,700 gramas)

6h - um iogurte 0%
8h - caminhada 30 minutos.
10h - picanha grelhada sem a gordura e tofu com limao e shoyu.
15h - kani
18h - sashimi de salmao com um pouco de shoyu e wasabi.

Tomei cha verde o dia inteiro. 2 litros.

Como me senti: Fiquei com o estomago embrulhado, não tive fome.