Diário - Journal
Dia 42 - 32 da fase Cruzeiro
Day 42 - 32nd of Cruise Phase
8:00 - iogurte 0% com farelo de aveia 8 am - oat bran with 0% yogurt.
12:00 - rocambole de carne recheado de queijo 0% 12 pm - stuffed meat roll
15:00 - peixe assado 3pm - grilled fish
18:00 - cha quente 6pm - hot tea
21:00 - carne moida com ovo. 9pm - minced meat and eggs
Bebi 2 litros de agua
I had 2 litres of water
Como me senti: fraca e na cetose.
How I felt: weak and on ketosis.
Oi muito obrigada pelo comentário então sobre o pão de queijo eu compro no COSTCO aiii não consigo resistir adorooo mais o bom que aprendi a me contentar só com dois kkk bjs. E foco pra vx na sua dieta
ResponderExcluiroie linda
ResponderExcluiro Beirute agradou tanto que as crianças pediram repeteco rs