quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Dia 98 - 18 Pesagem

Diário

 Uau! Eu foquei na minha meta desta semana e tentei caminhar mais e cortar os legumes esta semana.
Consegui 500 gramas a mais do que o que eu esperava!

Dia 98 - 88 da fase Cruzeiro - 78kg (-17,1kg em 4 meses e -2,5 esta semana) 

8h - iogurte grego light com 2 colheres de farelo de aveia.
12h - bife frito.
15h - café.
18h - bife frito.

Caminhei 30 minutos.

 Bebi 1 litro e meio de bebidas permitidas

Como me senti:Não tenho fome...

Um comentário:

  1. Oi linda e a caminhada não ta fácil mais não iremos desistir não e mesmo? Muito foco e determinação pra gente. Me diz uma coisa onde comprou o farelo de aveia to pra ir procurar nos importados espero encontrar bjs ótimo fim de semana.

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