Diário
8h - leite desnatado com café e bolo de chocolate dukan.
12h - bife acebolado.
15h - café.
18h - bife frito.
Caminhei 30 minutos.
Bebi 1 litro e meio de bebidas permitidas
Como me senti: Magra! Experimentei um shortinho que nao servia... está perfeito!
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