Dia 63 - Diário da Dieta. - 13 Pesagem

Perdi 2 kilos em 1 mês, com exageros de final de ano!

Não estive atualizando o blog, por isso, perdi os dias de pesagem, mas esta seria a décima terceira pesagem, contando as semanas, então, vou deixar como se fosse dia 11 de Janeiro.

Dia 63 - 53 da fase Cruzeiro (83,5 kg) -2kg em 1 mês e 11,6 kg em 2 meses e 3 semanas.

Diário

8h - iogurte com farelo de aveia, pão dukan com peito de peru, leite desnatado com chocolate e adoçante.
12h - bife picadinho com cebola e suco de uva zero.
15h - picolé feito em casa com iogurte zero de amora.
18h - bife picadinho com cebola e suco de uva zero.

Caminhei 30 minutos.
Bebi 2 litros de água, suco e refrigerante zero.

Como me senti: Bem, estou me sentindo bem desinchada e mais disposta!