8h - leite desnatado com café e adoçante.
12h - carne moída e omelete.
15h - gelatina de maracujá zero.
23h - bife de carne bovina.
Bebi 2 litros de água, suco zero e guaraná.
Caminhei 45 minutos.
Como me senti: Bem. Não quero exagerar hoje por causa da pesagem amanhã.
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