Oie!
Hoje foi dia de proteína com legumes e eu fiz couve flor com alho e e cebola, carne moída com ovo e tomate picadinhos. Estava uma delícia!
8h-iogurte com farelo
12h - carne moída com ovo e tomate e couve flor refogado.
15h - gelatina zero de maracujá.
23h - carne moída e salada de brócolis.
Tomei água, suco de manga zero e café com adoçante.
Caminhei 45 minutos.
Como me senti: Bem!
Nenhum comentário:
Postar um comentário