Dia 3

Hoje eu me descontrolei. Sai para resolver umas coisas na rua, fiquei o dia inteiro fora, então fomos convidados para comer fora e acabei não resistindo a tentação.
Mas decidi voltar a dieta e não me descontrolar de vez. Foi só o deslize do almoço e pronto.


Diário 

Dia 2 da Fase 1 ATAQUE - Peso: 94,0 (- 1,100 gramas)

6h - kani
8h - caminhada o dia todo...
15h - Não resisti e comi arroz, feijão, bife e salada. Pudim de sobremesa.
18h - iogurte 0%

Tomei chá verde o dia inteiro. 2 litros.

Amanhã sei que terei engordado... pois comi  arroz feijao e salada... e o pudim...

Minha meta é 65kg.
Minha altura é 1.70cm.